Air putih merupakan kebutuhan wajib bagi manusia setiap harinya. Tanpanya, manusia tidak bisa bertahan hidup. Namun, tahukan Anda waktu-waktu yang tepat untuk minum air putih? Salah satu waktu yang paling baik adalah saat perut dalam keadaan kosong. Menurut beberapa penelitian oleh para ahli di dunia, minum air putih saat perut kosong atau tepatnya setelah bangun tidur di pagi hari memberikan efek mengagumkan bagi tubuh manusia. Mengapa demikian?
Karena selama kita tidur, tubuh kita kehilangan banyak cairan sehingga dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur untuk mengganti cairan yang hilang. Berikut 9 manfaat minum air putih saat bangun tidur.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, minum air putih setelah bangun tidur sangat dianjurkan agar cairan yang hilang bisa segera tergantikan. Namun, ada beberapa hal yang perlu ada perhatikan yaitu :
Saat bangun di pagi hari, sistem pencernaan masih belum berkerja secara normal. Air putih dibutuhkan agar usus besar Anda akan bekerja lebih optimal.
Berikut beberapa hal yang perlu Anda perhatikan :
Minum air putih membantu kita mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah dan sehat.
Dengan meminum air putih 1-2 gelas setiap pagi dapat membantu meringankan kinerja ginjal Anda sehingga Anda merasa lebih sehatt.
Air putih dapat membantu tubuh membentuk sel darah yang baru juga membantu pembentukan sel otot. Jadi, jika Anda merasa lemas, pusing, dan gejala anemia lainnya, pertolongan pertama yang paling tepat adalah dengan minum air putih.
Jika Anda rajin mengonsumsi air putih setelah bangun tidur, maka Anda dapat memenuhi cairan tubuh Anda yang hilang saat tidur, sehingga cairan tubuh Anda seimbang. Hal ini akan berdampak baik bagi keseimbangan sistem limpa Anda. Sistem limpa yang baik akan membuat tubuh Anda memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi.
Seperti yang sudah diketahui bersama bahwa minum air putih dapat membantu melancarkan buang air besar sehingga mencegah sembelit.
Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Jika Anda ingin memiliki berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
Setelah tahu manfaat minum air putih disaat perut kosong, berikut adalah salah satu metode minum air putih yang banyak dilakukan banyak orang Jepang yang biasa disebut Japanese Water Therapy. Metode ini dapat digunakan sebagai cara penyembuhan alami untuk sakit kepala, asma, bronhitis, diabeters, epilepsi, TBC, ginjal, dan beberapa penyakit lainnya.
Metode ini harus dilakukan dipagi hari saat Anda baru saja bangun tidur.
Berdasarkan metode terapi tersebut, Anda harus melakukan hal-hal di atas setiap hari agar terasa manfaatnya bagi kesehatan Anda.
Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi air putih segera setelah Anda bangun tidur ya! Sangat disayangkan jika melewatkan manfaat sebesar itu. Selain itu, pilihlah air minum berkualitas seperti air minum Quelle yang baik bagi kesehatan Anda.
Sumber: ditipskesehatan.blogspot.co.id, doktersehat.com, dan healthyandnaturalworld.com
Air Minum Quelle – Freshness Everyday
Informasi dan Pemesanan Hubungi
Telp : (0254)315003 / 085107094222
Email : kdtquelle@gmail.com